실크 베갯잇은 수면, 피부, 머리카락을 개선한다고 주장합니다. 하지만 작동합니까?

실크 시트는 로맨스 소설과 공주의 이미지를 연상시킬 수 있지만 최근에는 직물에 머리를 얹는 것의 이점이 있습니다.

한때 뷰티 블로그에서 컬트 제품으로 여겨졌던 실크 베갯잇은 이제 침구와 뷰티 제품을 판매하는 거의 모든 매장에 구비되어 있으며, 더 부드러운 피부, 윤기 나는 머리카락, 더 나은 수면을 위한 필수품으로 각광받고 있습니다. 그리고 일반적으로 가격이 저렴하지 않으며 종종 개당 100달러에 가깝습니다. 그렇다면 주장이 쌓이나요?

스킨케어가 마케팅의 초점이 되는 경향이 있지만, 보다 편안한 밤의 잠은 실크 베갯잇의 광고된 이점 중 하나입니다.

RMIT 대학의 섬유 수석 강사인 Rebecca Van Amber 박사는 실크가 잠자는 동안 주변의 온도와 습도 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 새틴 구조로 짜여져 있기 때문에 촉감이 시원하다고 말합니다.

더 읽어보기: * 리넨 - 엄마만을 위한 것이 아닙니다 * 민감한 피부에 실크 마스크가 더 좋은 이유 * 세 가지 예산, 여름에 침대를 스타일링하는 세 가지 방법 * 베개를 얼마나 자주 청소해야 합니까?

디킨 대학교 프론티어 재료 연구소의 Rangram Rajkhowa 부교수는 실크의 부드러움이 중요한 역할을 한다고 설명합니다. 면 섬유의 길이는 일반적으로 60mm 미만이지만 Rajkhowa는 누에가 회전을 마치면 가는 실의 길이가 500~1,500m에 이를 수 있다고 말합니다. “그렇기 때문에 [실크]는 매끄러우며, 매우 광택이 나고 윤기가 나며, 약간 바삭바삭합니다.”

그러나 수면 건강 재단(Sleep Health Foundation)의 수면 심리학자 모이라 정에(Moira Junge) 박사는 특정 베갯잇 소재가 더 나은 잠으로 이어진다는 확실한 증거는 없으며 내부 베개의 지지가 훨씬 더 중요하다고 덧붙였습니다.

"당신이 자는 물질은 호흡, 과체중, 다이어트, 스트레스, 걱정, 기타 의학적 통증 상태와 같은 다른 요인에 비해 그다지 중요하지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. "그러나 이것이 일부 사람들에게 중요하지 않다는 말은 아닙니다. 우리는 귀하가 편안하고 과열되지 않고 너무 춥지 않은지 확인하는 것을 강조합니다."

그녀는 실크뿐만 아니라 면과 린넨이 더 시원하고 통기성이 좋은 수면용 직물로 생각되며 이는 개인 취향에 따라 결정된다고 말합니다. 누군가가 실크에 편안함을 느낀다면 물론 더 안정감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

"어떤 사람들은 그것을 맹세할 수도 있습니다. 만약 그것이 정말로 그들을 차분하게 만들고 잠을 잘 수 있게 해준다면 그것은 환상적입니다."

Rebecca Van Amber 박사의 구매자 팁

Rajkhowa는 실크가 다른 직물보다 피부에 덜 자극적이라는 것이 잘 알려져 있다고 말합니다. 그 이유 중 하나는 섬유가 실제로 천연 단백질이기 때문입니다. “면역반응을 자극하거나 자극하는 성분이 전혀 없고… 편하고 피부 친화적이에요.”

실크 베갯잇의 알려진 이점 중 하나는 피부가 천에 잡아당기지 않고 그 위로 미끄러지듯 움직여 수면 주름(일어났을 때 볼에 가끔 나타나는 작은 주름)을 방지한다는 것입니다. 연구원들은 또한 이러한 주름과 피부가 밤새 지속적으로 당김이 더 장기적인 노화 징후에 기여할 수 있다고 믿습니다.

등을 대고 자면 이 문제가 해결되지만, 타고난 배와 옆으로 자는 사람에게는 쉬운 조정이 아닙니다. 그러나 베갯잇을 바꾸는 것은 그렇습니다.

피부과 전문의인 Adam Sheridan 박사는 “만약 표면이 더 매끄럽고 끌림이 덜하면 우리 피부에 베갯잇의 흔적이 남을 가능성이 적습니다.”라고 말하면서 실크는 입과 눈 주위의 주름을 장기적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다. .

하지만 피부의 마찰은 주름에만 국한되지 않습니다. Sheridan은 여드름, 장미증, 피부염과 같은 문제를 악화시킬 수도 있다고 말합니다.

때때로 실크는 자연적으로 항균성이 있다고 말하지만, Rajkhowa는 처리되지 않은 한 실크 제품이 이러한 이점을 갖는다는 것을 뒷받침하는 강력한 증거는 없다고 말합니다. 그는 천연 섬유에는 구리를 포함한 항균 성분의 흔적이 있지만 표면이 아닌 내부 깊숙이 있을 것이라고 설명합니다.